在 Telegram 上邀请朋友非常简单，你可以通过多种方式邀请他们加入 Telegram，无论是通过电话号码、链接还是直接发送邀请信息。以下是具体方法：
1. 通过 Telegram 应用邀请朋友
移动端（iOS/Android）
打开 Telegram 应用。
进入“联系人”列表：
点击左上角菜单（三横线） > 选择 “联系人”。
或点击主界面的 “新建聊天” 图标。
找到未注册的联系人：
在联系人列表底部会有“邀请到 Telegram”选项。
未注册的联系人会显示“邀请”按钮。
发送邀请：
点击“邀请”按钮，Telegram 会生成一个邀请链接，通过短信、WhatsApp、电子邮件等方式发送给对方。
桌面端（Windows/macOS/Linux）
打开 Telegram 桌面版。
点击 “新建聊天” 图标（铅笔图标）。
在联系人列表中，未注册的朋友会显示“邀请”。点击后可以选择通过邮件或其他平台发送邀请。
2. 通过生成邀请链接邀请朋友
你也可以生成一个邀请链接，让朋友快速加入 Telegram：
打开 Telegram 应用。
进入任意群组或频道（如果你是管理员）：
点击群组名称 > 选择 “邀请链接” 或 “添加成员”。
复制邀请链接：
将链接通过其他平台（如短信、邮件、社交媒体）发送给你的朋友。
你的朋友点击链接后即可直接加入 Telegram 或相关群组/频道。
3. 分享 Telegram 的下载链接
如果对方完全不了解 Telegram，你可以直接分享 Telegram 的官方下载链接：
4. 通过 QR 码邀请
如果你的朋友在身边，可以直接使用 QR 码邀请他们：
打开 Telegram 应用。
点击 “设置” > “设备”。
选择 “扫码登录” 或生成自己的个人邀请二维码，让朋友扫描后直接注册。
5. 通过社交媒体或第三方应用邀请
你可以将自己的 Telegram 用户名或个人邀请链接分享在社交媒体、电子邮件、WhatsApp 或其他聊天工具中：
分享方式：
例如：“这是我的 Telegram，快来加入吧！我的用户名是 @YourUsername 或点击这个链接 t.me/YourUsername”。
6. 邀请朋友加入群组或频道
如果你的朋友已经注册 Telegram，还可以邀请他们加入群组或频道：
进入目标群组/频道。
点击 群组名称 > “添加成员” 或 “邀请链接”。
选择联系人或通过邀请链接发送给朋友。