在 Telegram 上，谁可以联系你取决于你的隐私设置和对方与你的关系（如是否有你的电话号码或用户名）。以下是可能联系到你的对象和相关设置：

1. 默认情况下谁可以联系你

通过电话号码

• 存储你电话号码的人：
  如果对方将你的电话号码保存到他们的通讯录中，并且你也在 Telegram 上注册，他们可以看到你的账户并直接发消息给你。

• 你的联系人：
  如果你保存了对方的电话号码并且对方在 Telegram 上，你可以互相发送消息。

通过用户名

• 知道你用户名的人：
  如果你设置了用户名（例如 @YourUsername），任何人都可以通过用户名找到你并发消息。

公共群组中的成员

• 如果你加入了公共群组，群组中的其他成员可能会通过群组与你互动或直接私聊（除非你在隐私设置中限制了此功能）。

2. 控制谁可以联系你的隐私设置

Telegram 提供灵活的隐私选项，你可以在 “设置” > “隐私与安全” 中管理以下选项：

谁可以联系我？

• 电话联系：

  • 默认：你的联系人可以通过电话号码找到你。

  • 可选设置：

    • “所有人”：任何知道你电话号码的人都可以联系你。

    • “我的联系人”：仅你的联系人可联系你。

    • “没有人”：不允许任何人通过电话号码找到你。

    
    

  • 还可以设置例外名单（允许或禁止特定用户）。

• 通过用户名联系：

  • 用户名是公开的，只要知道你用户名的人可以联系你。

  • 若不希望被陌生人骚扰，可以删除用户名。

群组或频道中的私聊

• 群组成员：
  你可以限制是否允许群组中的其他成员私聊你。

  • “允许所有人”：群组中的任何人都可以联系你。

  • “我的联系人”：仅限你的联系人在群组中私聊你。

  
  

显示的个人信息

• 电话号码：

  • 可以隐藏电话号码，仅显示你的用户名或名字。

  • 设置路径：“设置” > “隐私与安全” > “电话号码”。

  
  

• 在线状态：
  你可以隐藏你的在线状态，避免他人知道你是否活跃。

3. 如何屏蔽不想联系你的人

如果不想让某人联系你，可以：

• 直接屏蔽： 打开聊天窗口，点击对方的头像，然后选择“屏蔽用户”。

• 举报骚扰： 如果某人发送垃圾消息或骚扰内容，可以通过举报功能让 Telegram 审核并采取行动。