Telegram 支持手动清理缓存，释放手机存储：

1. 进入 设置 > 数据与存储 > 存储使用情况。

2. 点击 清理缓存，选择要清理的类型（如图片、视频等）。

3. 定期清理缓存能保持设备运行流畅，但文件仍可从云端重新下载。